Co w głowie to i na talerzu – czyli o tym, jak nasz styl myślenia wpływa na naszą nasze zachcianki żywieniowe i odżywianie

W RAMACH TEJ AUKCJI, Z KTÓREJ DOCHÓD IDZIE DLA WOŚP, LICYTUJESZ:

• udział w interaktywnym warsztacie FRIS online (ok 3h) razem z innymi uczestnikami grupy : max 15 osób
• możliwość wygrania raportu indywidualnego FRIS (2 osoby z grupy wygrają voucher)

DLACZEGO I DLA KOGO WARTO ?

Warsztaty FRIS® przeznaczone są dla każdego, dla kogo rozwój i zgłębianie wiedzy o sobie jest ważne, a zwłaszcza dla tych, którzy zmęczeni są już ciągłym byciem na diecie bez efektów.

• dla osób które chcą poznać siebie lepiej i być Paniami/Panami własnego talerza
• dla osób, którzy chcą być świadomi swoich wyborów żywieniowych
• dla rodziców, którzy chcą odpowiedzialnie wyrabiać prozdrowotne nawyki u swoich dzieci
• dla osób zmagających się z nieprawidłową masą ciała
• dla kobiet i mężczyzn

CZEGO SIĘ DOWIESZ / NAUCZYSZ NA SZKOLENIU?

FRIS® – narzędzie pochodzące z psychologii poznawczej, trafnie określa i opisuje nasz naturalny sposób myślenia oraz działania. Pokazuje, jak najlepiej wykorzystać naturalne predyspozycje – zamiast walczyć ze sobą, zrozum siebie i działaj w wewnętrznej zgodzie!

Podczas 2,5 godzinnych warsztatów dowiedz się :

• jak możesz jeszcze skuteczniej motywować nie tylko siebie, ale i Twoich bliskich,
• zrozumiesz mechanizmy swojego działania – odkryjesz swoje „dlaczego”? Dlaczego tam mam, że nie mogę powstrzymać się przed jedzeniem, słodkie mną rządzi, a każda dieta kończy się efektem jojo
• poznasz swój system podejmowania decyzji i system priorytetyzowania działań,
• nauczysz się działać zgodnie ze sobą – z przyjemnością u bez wyrzutów sumienia,
• jak się odżywiać, aby sposób jedzenia był swobodny ale i skuteczny – aby osiągać i utrzymywać założone cele

KTO POPROWADZI SZKOLENIE?

Patrycja Tłustochowicz

Certyfikowany trener stylów myślenia FRIS® z wieloletnim doświadczeniem, certyfikowany coach, trener zmiany, psychodietetyk, dietcoach,

Absolwentka Stosunków Międzynarodowych i Zarządzania Zasobami Ludzkimi na SGH w Warszawie, Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu oraz Collegium Medicum na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie.

Na co dzień pracuję klientami indywidualnymi nad lepszą jakością życia. W oparciu o metodologię FRIS opracowałam autorski program 28 kroków do zmiany, wykorzystując indywidualny potencjał każdego z nas.

Na przestrzeni 10 lat, pomogłam ponad 1000 osób odzyskać lepszą jakość życia,.

Niezależnie od tego kim jesteś i czym się zajmujesz, samoświadomość to pierwszy i najważniejszy krok w drodze do bycia lepsza wersją siebie.

Moją pasją jest praca oraz ciągłe podnoszenie swoich kwalifikacji, aby jak najlepiej móc pomagać swoim klientom w dokonywaniu zmian zarówno w życiu prywatnym, zawodowym oraz w rozwoju osobistym.

Ten warsztat doda Ci skrzydeł! Staniesz się jeszcze lepszą/lepszym, wciąż będąc sobą!

INFORMACJE ORGANIZACYJNE:

Szkolenie odbędzie się online dnia 20.02.2020 godz 9:00 – 11:30 (max 12:00)

CZY TO OZNACZA, ŻE BĘDZIEMY WSZYSCY GADAĆ ZE SOBĄ PRZEZ BLISKO 3h?

NIE!

Zaproszę Ciebie do wirtualnego stolika trenerskiego przy którym będziesz aktywnym uczestnikiem. Rozmawiać oczywiście też będziemy, ale najważniejszą część pracy będziesz realizować online wspólnie z innymi uczestnikami warsztatu – jednocześnie, interaktywnie. Będziemy korzystać z kart, plansz, pionków oraz innych akcesoriów trenerskich FRIS® online.